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einfach, schnell, lecker
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3392 kcal
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Fett: 73,42g | Eiw: 191,67g | Kohlh: 488,21g.
Frühstück: Beste Ernte Aprikosen, Banane, K-Classic Kernige Haferflocken, Apfel, Big Zone Battle Whey Milchreis Zimt, Honig, Zimt, Aldi Gefrorene Erdbeeren, K-Classic Kernige Haferflocken. Mittagessen: Magerquark, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: La Belle Laitiere Joghurt, Big Zone Battle Whey Milch Kakao, Gut & Günstig Salzstangen, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milfina Kräuterquark. mehr...
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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