Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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85 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1425 kcal
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Fett: 65,55g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Clara de Huevo, Calahua Leche de Coco, Plátano. Mittagessen: Hershey's Dark Chocolate, Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Aceitunas Negras, Espinacas, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Tomates, Panga, Mangos. Abendessen: San Jacinto Queso Asadero, Calahua Leche de Coco, Calabaza, Kellogg's Corn Pops. Snacks/Sonstiges: Hill Country Fare Chicharrón de Cerdo Natural. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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