Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2020
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2020:
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927 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 56,90g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Daun Kenikir, Nasi Putih. Abendessen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Daun Kenikir, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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