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15 Minuten Ganzkörpertraining am Morgen 💪🏻
Leider führte es nicht zu einer besseren Durchblutung des Gehirns - habe meinen Fahrradschlüssel verschludert. Im besten Fall steckt er noch im Fahrrad am Heimatbahnhof und Fahrrad und Schlüssel warten dort auf mich 🙈
Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1665 kcal
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Fett: 95,73g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 113,72g.
Frühstück: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Mittagessen: Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett & Öl Geröstet, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Rindergulasch. Abendessen: Alnatura Rote Linsen, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Snackmöhren, Snickers Mini Snickers. mehr...
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241 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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Speckmussweg1987's Gewichtsverlauf
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