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1kg a mais... resultado de um fim de semana descontrolado. Agora bora recuperar.
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1159 kcal
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Fett: 40,12g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 140,24g.
Frühstück: Café (Infusão), Nutrella Pão Integral com Ômega, DIA Requeijão Light. Mittagessen: Café, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Yoki Farofa de Soja, Cebolas, Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Abendessen: Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Farofa de Soja, Couve-de-Folhas. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Nestlé Nesfit, Shefa Leite Desnatado, Suco Detox (variado), Sanavita Colágeno Hidrolisado Limão+Clorofila. mehr...
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