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Frage in die Runde: habt ihr euch Belohnungen für Zwischenerfolge überlegt? Und wenn ja, für welche Schritte und was werden bzw. waren eure Belohnungen?
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1571 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 63,28g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken (40g), Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Mittagessen: Möhren, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Abendessen: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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Speckmussweg1987's Gewichtsverlauf
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