Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
62,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 75,31g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 109,91g.
Frühstück: Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Roka (Roket), Maydanoz. Mittagessen: Pınar Doğal Yoğurt, Vip Soğuk Kahve Latte, Tas Kebabı. Abendessen: İçim Kaymaksız Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Tas Kebabı. Snacks/Sonstiges: Bomonti Bira, Hünnap, Çilek, Kuru İncir, Ceviz. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ebrucan17's Gewichtsverlauf
|