Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2013
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58,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 96,33g.
Frühstück: Банан, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Валио Сыр Ольтермани 9%, Яичный Омлет. Mittagessen: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Гусиное Мясо, Щи. Abendessen: Виски, Валио Сыр Ольтермани 9%, Щи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кефир 1%, Груши, Мандарины. mehr...
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1692 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nataliagalkina's Gewichtsverlauf
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