Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2013
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96,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 98,72g | Kohlh: 185,43g.
Frühstück: Yaourt Nature, Gerblé Galette Riz Complet Chocolat Noir, Café au Lait. Mittagessen: Crumble, Baguette, Leader Price Mimolette en Tranches, Casino Petit Suisse, Herta Knacki, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choucroute Cuite. Abendessen: Bjorg Galettes de Riz Complet, Fromage Bleu, Clémentines, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Steak de Bœuf, Tomates, Karéléa Perles de Konjac. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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