Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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61,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 95,06g.
Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Дымов Грудинка Крылатская, Леовит Пюре Картофельное с Огурцами и Паприкой, Леовит Гречка по-Малороссийски. Abendessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриные Бедра, Куриные Бедрышки (Запеченные). mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Konkurs69's Gewichtsverlauf
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