Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
|
97,6 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
958 kcal
|
Fett: 16,00g | Eiw: 102,14g | Kohlh: 95,14g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Mittagessen: Kecambah, Tempe Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Mangga, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Oatbits Biskuit Oat. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|