侄子生日 早餐 沒吃 午餐 海產店,高蛋白的一餐 芋頭布丁蛋糕*1 晚餐 牛奶 睡前 每朝
早49.1 體脂23.3 晚49.2 +0.1
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49,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
11 Okt 20 vom Mitglied: 莊仕優
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12 Okt 20 vom Mitglied: laimay
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12 Okt 20 vom Mitglied: laimay
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12 Okt 20 vom Mitglied: 莊仕優
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我也在想明天早餐該如何進食才好應對下午的下午茶補肥😓😓😓
12 Okt 20 vom Mitglied: chenxxxcccc
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12 Okt 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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午安,我下午茶準備的鳳梨酥居然忘了帶,剛好就不用了,熱量省下來😊😊😆
13 Okt 20 vom Mitglied: laimay
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13 Okt 20 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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