Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 259,63g.
Frühstück: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Mittagessen: Hero Mermelada de Calabaza, Helado de Vainilla, Ahimsa Bio Burger Vegetal Setas y Pimientos, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nomen Arroz. Abendessen: la Artesana Mermelada de Arandanos, Hacendado Yogur Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Mozzarella Fresca , Knorr Puré de Calabaza con Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Hacendado Anacardo Natural, Manzana, Lindt Mint Intense. mehr...
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2344 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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