minaminotaa's Notizen, 15 Okt 20

بعد 3 أشهر كيتو دايت كلاسيك بدون رياضة.و شهر كامل ثبات الوزن.(و نزولي بطيئ بسبب مقاومة الأنسولين ).
مقاساتي كالتالي :
دوران الرقبة:من 42 إلى 39 سم.
دوران الذراع:من37 إلى 33.5 سم.
دوران الخصر:من 107.5 إلى 93 سم.
دوران البطن:من 112.5 إلى 103 سم.
دوران الفخذ العلوي:من 67 إلى 65 سم.
دوران الفخذ السفلي:من 63.5 إلى 60.5 سم.
الحمد لله حمدا كثيرا. نتيجة طيبة و مشجعة فعلا♥️♥️♥️
الاسبوع القادم راح اوزن و أشارككم بالنتيجة ايضا💪
الأكل الصحي فعلا غير حياتي.ما اروعك يا كيتو دايت كلاسيك ♥️♥️♥️💪💪💪💪

19 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
مبروك 
15 Okt 20 vom Mitglied: monafraza
افيدونا كيف نفعل كيفكم 
15 Okt 20 vom Mitglied: siyou78
Siyou78. أنا اتبعت حمية الكيتو دايت كلاسيك. اذا تريدي تأخذي فكرة. تابعي على اليوتيوب الدكتور كريم علي و الدكتور بيرج بالعربي و الدكتور أحمد سمارة. راح يفهموك محتوى هذه الحمية.  
15 Okt 20 vom Mitglied: minaminotaa
اللهم بارك ممتاز 💪 💪 ودي ميزة الكيتو دايت يظهر في المقاسات اكتر من الوزن لانة ينقص من دهون الجسم (حجم كبير وزن قليل) الميزان ليس مقياسا اساسيا بل المقاسات 💪💪💪 
15 Okt 20 vom Mitglied: Om habiba2020
Om habiba2020 شكرا حبيبتي❤️ فعلا الكيتو يغير حياة الإنسان بفضل الله تعالى. بالتوفيق لنا جميعا 💪♥️ 
15 Okt 20 vom Mitglied: minaminotaa
برافو للمثالي ان شاء الله ❤ وانا كيتو مثلك  
21 Okt 20 vom Mitglied: amoulaamel
amoulaamel ان شاء الله حبيبتي❤️وياك ♥️ 
22 Okt 20 vom Mitglied: minaminotaa

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


minaminotaa's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.