Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 96,10g | Kohlh: 109,75g.
Frühstück: Bakso Ayam, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sosis Ayam. Mittagessen: Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Terung, Nasi Putih. Abendessen: Ubi Ungu Rebus, Ikan Asin, Terung, Sambal Goreng, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Chia Seed. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Keren banget mbak tinggal 1kg lagi
22 Okt 20 vom Mitglied: ade.septia
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