red23rd's Notizen, 31 Okt 20

Waktu stuck dinasihatin makan lebih dari yg biasa, oke, setelahnya jadi kebiasaan, pengen makan terus, susah ngerem diet bubar...

Heeeeelpp!!!!!

---

2333 kcal

Fett: 59,47g | Eiw: 190,10g | Kohlh: 261,42g.   Frühstück: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Kering Kentang/Mustofa (Buatan Rumah), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang, Sambal Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang, Jeruk, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang, Sambal Goreng, Chia Seed, Mangga. Abendessen: Telur Dadar, Goldenfil Choco Crunchy, Roti Panggang Putih, Sandwich dengan Daging Sapi Panggang dengan Keju. Snacks/Sonstiges: Kurma. mehr...