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Diet bubar gaeessss..
Huff semangat lagi semangat lagi..
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 91,72g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 313,23g.
Frühstück: Kacang Tanah, Batagor Batagor, Terong Balado, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Top Baker Roti Stik Abon Ayam, Pisang, Chia Seed, Mangga. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lapis Legit, Kacang Tanah, Batagor Batagor. Snacks/Sonstiges: Brownies, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Kecap Manis, Cireng, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Tape Ketan Putih, Brownies. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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