Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2013
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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747 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 99,40g.
Frühstück: Água, Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Integral. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Milho, Arroz Branco, Hambúrguer no Pão, Alface. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Melão. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 51 Minuten, Dehnen (Yoga) - 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Francisca Germano dos Santos's Gewichtsverlauf
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