Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 17,14g | Eiw: 37,84g | Kohlh: 205,26g.
Frühstück: Cimol, Indomaret Pisang Ambon, Pepaya, Usus Ayam. Mittagessen: Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Quaker Oat, Pisang, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Mangga, Roma Sari Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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