Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 78,38g | Eiw: 77,92g | Kohlh: 226,87g.
Frühstück: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales. Mittagessen: Mermelada, Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Campo y Corral Hamburguesa de Pollo y Espinacas, Findus Noodles con Verduras y Pollo. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Huevo, Knorr Crema de Verduras Mediterraneas, Queso Fresco, Mantequilla, Setas. Snacks/Sonstiges: Manzana, Mantequilla, Azúcar, Buitoni Masa de Hojaldre, Mandarina, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Hacendado Orejones de Albaricoque. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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