kira-kira begini makan di 1870an kalori :-D

Diätkalender ansehen, 11 November 2020:
1891 kcal Fett: 68,45g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 218,59g.   Frühstück: Lotus Biscoff Creamy Spread, Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Barco Coconut Cooking Oil, Gula Merah, Biji Labu, Ragi, Tepung Gandum, Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti, Excelso Robusta Gold. Mittagessen: Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih, Kecambah, Bayam, Tempe Goreng, Sinti Sambel Pecel. Abendessen: Putih Telur Matang, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, La Fonte Fettuccine-30, Bakso Daging Sapi, Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Bombay, Bawang Putih, Gula Merah, Saori Saus Tiram, Saus Tomat, Minyak Wijen, Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Colatta Choco Chips, Kacang Almond, Putih Telur, Minyak Kelapa, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Colatta Choco Chips, Kacang Almond, Putih Telur, Minyak Kelapa, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Colatta Choco Chips, Kacang Almond, Putih Telur, Minyak Kelapa, Biokul Yogurt Apricot. mehr...

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Kommentare 
bulking ya kak? 
11 Nov 20 vom Mitglied: vanillatteee
Dianayulia maintenance kak😊 
11 Nov 20 vom Mitglied: silvainu

     
 

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