Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2013
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93,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 95,82g | Kohlh: 253,84g.
Frühstück: Jus de Pomme, Auchan Yaourt Nature 0%, Crêpes Nature, Nutella Nutella, Café au Lait. Mittagessen: Pitch Beignet Pomme, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Picard Nem aux Légumes. Abendessen: Pamplemousse, Carrefour Discount Coulommiers, Bjorg Galettes de Riz Complet, Panzani Coquillettes, Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Snacks/Sonstiges: Bonbon Dur. mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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