|
|
949 kcal
|
Fett: 38,07g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 92,27g.
Frühstück: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن كامل الدسم, بياض البيض المطبوخ, جبنة موتزاريلا, بسطرمة لحم البقر (خالية من الدهون بنسبة 98%), لنشون حلواني اخوان لنشون, جبنه رومي جبن, عيش ابيض )شامي( عيش شامي. Mittagessen: الأرز البري (المطبوخ), اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), سمك البياض المخبوز أو المشوي. Abendessen: اليوسفي(برتقال مندرين), Rich Bake خبز بلدي , مخلل سمك الرنجة. Snacks/Sonstiges: عصير الجزر. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aishawasfy89's Gewichtsverlauf
|