Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2020
|
89,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2031 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 84,69g | Kohlh: 264,55g.
Frühstück: Тяжин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай, Самотлор Хлеб Кекс Творожный , Ситниковское Кефир 1%, Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Гречка со Свининой и Стручковой Фасолью , Квашеная Капуста с Луком и Маслом . Abendessen: Самотлор Хлеб Хлеб Ароматный Нарезной, Овощное Капуста Маринованная с Морковью, Гречка со Свининой и Стручковой Фасолью . Snacks/Sonstiges: Ситниковское Кефир 1%, Магнит Банан. mehr...
|
Zunahme von 11,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristina.lomakina.90's Gewichtsverlauf
|