Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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679 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 25,70g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Dried Chia Seeds , Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken Thigh, Tomatoes, Lettuce, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Rismamakey's Gewichtsverlauf
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