Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
720 kcal
|
Fett: 27,17g | Eiw: 46,50g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tomatoes, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ellenka Fiber Creme, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Soft Boiled Egg. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rismamakey's Gewichtsverlauf
|