|
فطار بعد ١٦ ساعه صيام حوالي ٢٥٠ كالوري ٢توست بيتي بالشعير والدقيق الاسمر بيضه ومعلقة جبنه ملح خفيف وخيار
|
893 kcal
|
Fett: 26,96g | Eiw: 48,29g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة, الخيار (مع القشرة), President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة. Mittagessen: كشري اصفر, يخني الخضار (بدون لحم), شوربة العدس. Abendessen: مسحوق الكاكاو (غير محلى), بذور الشيا, الحليب قليل الدسم. Snacks/Sonstiges: القهوة, السكر. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tamtam0000's Gewichtsverlauf
|