Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2020
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85,6 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 22,34g | Eiw: 48,62g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Nasi Putih, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Kikkoman Bulgogi Sauce, Indonesian Dory Fish. Mittagessen: Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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