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今日は古澤巌さんのコンサート
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1521 kcal
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Fett: 52,31g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 135,27g.
Frühstück: 森永製菓 カレドソョコラ カカオ70, 雪印乳業 6Pチーズ, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Mittagessen: セイウ やわらかほしいも, 明治 ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Abendessen: セブンイレブン エビチリ, イオン シーザーサラダ, 大根, ジョイフル ポテトフライ, ファミリーマート 鶏つくねと野菜の寄せ鍋, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 鶏の唐揚げ, あじ, ホタテ, ブリの刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身. mehr...
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1476 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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