mpadillag's Notizen, 02 Jan 14

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92,5 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 7,5 kg.    Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2014:
1610 kcal Fett: 61,73g | Eiw: 72,67g | Kohlh: 187,79g.   Frühstück: Coffee-Mate Cafe Collection Vanilla Latte Coffee Creamer, Dunkin' Donuts Coffee, FUD Jamon de Pavo, Manzanas. Mittagessen: Dulces de Barra Oscura de Chocolate, Queso Mozzarella, Aladino Crema de Cacahuate, FUD Jamon de Pavo, Bimbo Pan Tostado. Abendessen: Baileys Baileys, Huevo Cocido, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Nueces, Macarrones con Queso Crema, Estofado de Carne. Snacks/Sonstiges: Quaker Stila Oat Clusters Bits - Strawberry, Smart Sense Pretzel Sticks, Quaker Stila Oat Clusters Bits - Strawberry. mehr...
2642 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...



     
 

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