Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2020
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55,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 26,38g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 156,76g.
Frühstück: セブンイレブン 焼まろん, ローソン ゴールデンパイナップル, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Mittagessen: ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ヨーグルト風味, セブンイレブン サーモンの寿司. Abendessen: 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, ローソン サラダチキン スモーク, ハウス食品 味付塩こしょう, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 明治 まるごと野菜 6種野菜の鶏だし白湯スープ. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mizukisf1027's Gewichtsverlauf
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