Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 107,06g | Kohlh: 160,43g.
Frühstück: Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales, Café Cortado. Mittagessen: Lemon Curd, Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Salsa de Ostras, Hacendado Solomillo de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Broquil. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Salmón, La Sirena Sopa De Pescado. Snacks/Sonstiges: Manzana, Mandarina, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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