Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014
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91,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 57,21g | Eiw: 56,32g | Kohlh: 107,10g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: Yaourt Nature, Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé), Tomates, Carrefour Cœur de Palmier, Auchan Julienne de Legumes. Abendessen: Mandarine, Crème Fraîche Épaisse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Charal Steak Haché 15%, Picard Galette de Pomme de Terre, Kiri Kiri, U Galette de Riz. Snacks/Sonstiges: Bonbons de Chocolat au Lait. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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