chattywang's Notizen, 09 Dez 20


Diätkalender ansehen, 09 Dezember 2020:
1002 kcal Fett: 65,11g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 36,60g.   Frühstück: 源鮮智慧農場 羽衣纖子II代益生菌. Mittagessen: 7-11 熱美式(中), 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 萵苣, 台畜 燻味德式香腸, 芝司樂 起士片, 雞蛋, 家樂福 豆包. Abendessen: 甜椒, 全聯 青花菜, 青江菜, 黑橋牌 火烤香腸, 金針菇, 饗城 金華干貝燉雞, 饗城 麻辣鴨血. Snacks/Sonstiges: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 葡萄. mehr...



     
 

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