Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2014
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91,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 81,34g | Kohlh: 183,00g.
Frühstück: Bjorg Galettes de Riz Complet, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Café au Lait. Mittagessen: Bonduelle Petits Pois Carottes, Clémentines, Gervais Le Petit Suisse, Baguette, Rôti de Porc, Vinaigrette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Mélange de Légumes (Surgelés), Pamplemousse, Auchan Cancoillotte Nature, U Galette de Riz, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Jambon de Dinde, Delisse Fromage Blanc 3%, Bulot. Snacks/Sonstiges: Bonbons de Chocolat au Lait. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
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