Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 91,00g | Kohlh: 193,86g.
Frühstück: Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Azúcar, Pan Multicereales. Mittagessen: Hacendado Mozzarella Fresca , Mermelada, Yogur Natural 0%, Azúcar Morena, Ligeresa Mayonesa, Champiñones, Hacendado Gambas Peladas , Consorcio Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Menestra de Verduras. Abendessen: Ines Rosales Torta de Aceite, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Knorr Crema de Calabacin con Queso de Cabra. Snacks/Sonstiges: Manzana, Mandarina, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 95%. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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