Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2009
|
83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 46,00g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 93,36g.
Frühstück: Bananas, light whole wheat, egg. Mittagessen: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Margarine Spread, mushroom, Chicken Thigh Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Abendessen: broccoli, redcuced fat sour cream, red potatoes, champagne, brummel & brown, flounder. Snacks/Sonstiges: Semisweet Chocolate Chips, cool whip, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), fudgesicle. mehr...
|
|
2957 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiningmoon2165's Gewichtsverlauf
|