Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2009
|
83,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 31,92g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 178,25g.
Frühstück: Breakfeast Cereal & Berries. Mittagessen: Shelley's salad, Cabbage Soup with a twist, Shelley's P&J Sandwich. Abendessen: brummel & brown, Balsalmic Vinager Vegetable Blend, Ginger Cider Seafood Bake, red potatoes. Snacks/Sonstiges: evaporated milk, xylitol, chai tea, Semisweet Chocolate Chips, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Light & Fit Yogurt, xylitol, evaporated milk, coffee. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiningmoon2165's Gewichtsverlauf
|