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2 hari makannya gak teratur tapi disertai Wo juga naiknya gak bnyak bngt sih cmn 0,6 kg an aja,besok jogging dan Wo lgi ,,Fighting gak boleh inscure 🧘🏃🤸🏋️⛹️🤾
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43,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 30,10g | Eiw: 23,44g | Kohlh: 162,23g.
Frühstück: Air, Bakmi, Roti Goreng, Jus Jeruk Peras Segar. Mittagessen: Roti Goreng, Good Day Mocacinno, Aqua Air Mineral. mehr...
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1715 kcal
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Bewegung:
WO - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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