|
Makan siang hari ini coba bikin tumis jamur🙌🏼😍 Pake jamur shitake, jamur kuping & jamur tiram. Segini banyak + nasi cuma 250 kalori ajaa!!😭 Aku baru tau kalo kalori jamur itu ternyata kecil. Fix sih, abis ini kyknya bakal makan jamur setiap hari🤣
|
910 kcal
|
Fett: 27,20g | Eiw: 32,66g | Kohlh: 135,74g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar (2), Ceres Meses. Mittagessen: Blue Band Mentega, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Shiitake Mushrooms (with Salt, Cooked) , Indomaret Jamur Kuping, Oyster Mushroom . Abendessen: Indomie Seblak Hot Jeletot. Snacks/Sonstiges: Croissant, Indomart Tempe Mendoan, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Quaker Oat. mehr...
|
|
 Kommentare
Wahahaha samaa klo aku lg pengen ‘perdagingan’ aku pst bikin tumis jamur.. tp aku gapake nasi.. trs bumbunya jg cmn irisan 1/2 bw bombay, bw merah, bw putih sama saos tiram, terakhir masukin bayam merah, suer udh enak.. dan memang kalori nya kecil 😍
05 Jan 21 vom Mitglied: moilaa🌿
|
Wiiiiih besok coba ahhh pakai bayemmm😍 kayaknya enaaaak wkwkwk. Tengkyuu btw💜
05 Jan 21 vom Mitglied: nabella.han
|
05 Jan 21 vom Mitglied: mira rusdiana
|
05 Jan 21 vom Mitglied: Ara A
|
boleh minta resep kak? terima kasih
05 Jan 21 vom Mitglied: afirdiana
|
wah ku mau nyetok jamur jg kalo gt wkwkw
05 Jan 21 vom Mitglied: rizhaayu
|
05 Jan 21 vom Mitglied: delusinasi
|
05 Jan 21 vom Mitglied: modidntsleep
|
05 Jan 21 vom Mitglied: nonamaira
|
nasi 5sendok brp kalorinya ya ka
05 Jan 21 vom Mitglied: intan.killa
|
Yg bagusnya lagi.. Jamur2an itu termasuk sayuran berprotein dan berserat tinggi. Buat yang lagi cheating mie instant. Selain di mie nya tambah protein (telur/ayam). Jamur juga Di banyakin. Cheating nya jd berfaedah buat badan☺️
05 Jan 21 vom Mitglied: My R9
|
Hai kak My R9, iyaaa aku juga baru tau bgt kalo jamur ternyata rendah kalorinya😬 kayaknya emang bermanfaat bgt buat yang lagi diet. Rasanya enak pulaa😍
05 Jan 21 vom Mitglied: nabella.han
|
Oiyaa ini buat yg tanya resepnya. Aku ngasal bgt sebetulnya, sesuai selera sihhh hehee. Tapi kalo yg aku pake itu :
Jamur tiram 70gr
Jamur kuping 35gr
Jamur Shitake 30gr
Bawang putih 3 butir
Bawang merah 3 butir
Cabe rawit merah 4 biji (sesuai selera)
Mentega 1 sdt
Kecap manis 1 sdm
garam 1 sdt (himalayan salt)
gula 1 sdm (aku pake tropicana slim yg sachet)
Air putih 2 sdm
- Tumis bawang & cabe sampe agak wangi
- masukin jamur, aduk rata
- masukin kecap manis, aduk rata
- tambahin air
- tambahin garam, gula dan bumbu penyedap (dikit aja)
(Ini sesuai selera ya, kalo blm sesuai di tambah2in aja sampe rasanya pas😁)
- tumis dehhh sampe mateng & sesuai rasanya🙌🏼✨
05 Jan 21 vom Mitglied: nabella.han
|
Hai Intannn, aku liat di google 5 sendok makan itu setara 120 kalori~ tapi ga bisa di pastiin karena takaran orang setiap ambil itu pasti bedaaa. Aku lebih saranin kamu beli timbangan makanannn. Aku beli di shopee cuma 25rb😁
05 Jan 21 vom Mitglied: nabella.han
|
05 Jan 21 vom Mitglied: pengen body goals
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nabella.han's Gewichtsverlauf
|