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Meine heutige Bilanz: Spaziergang in der Mittagspause, abends Sport. 1500 kcal plus eine Hand voll gebrannter Mandeln 😋
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1518 kcal
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Fett: 50,54g | Eiw: 75,93g | Kohlh: 183,90g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Magerquark, Chiquita Banane, Alnatura Dinkelflocken Großblatt. Mittagessen: Ja! Milch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Rutz Bauernbrot, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Abendessen: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Bauernbrot, Milram Kartoffelcreme, Dulano Schweine-Leberpastete . Snacks/Sonstiges: Seeberger Cranberries Gesüßt , L&S Teegebäck. mehr...
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Speckmussweg1987's Gewichtsverlauf
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