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56,55 pagi hari
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56,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 117,85g.
Frühstück: Kue Pukis, Ayam Rica-Rica. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Pecel. Abendessen: WRP WRP Everyday 110, Tahu Bacem. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nissin Lemonia. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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