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minum sehat guys
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826 kcal
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Fett: 29,62g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 98,35g.
Frühstück: Nasi Putih, Ayam, Mie Telur Kering, Tempe Bacem, Sambal Goreng, Gulai Ayam, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Mittagessen: Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
filates,cardio,skipping - 1 Stunde und 30 Minuten, WO - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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lee markus's Gewichtsverlauf
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