|
Les dejo este link por si a alguien le puede ser útil. Una psicóloga de Gymvirtual enseñando a iniciar buenos hábitos ❤️.
https://youtu.be/hCgc1l2iQYA
|
1569 kcal
|
Fett: 70,85g | Eiw: 88,49g | Kohlh: 137,20g.
Frühstück: Mantequilla de Maní, Durazno, Porridge, Té (Infusión). Mittagessen: Guallarauco Barra de Fruta Tropical, Chef Aceite Maravilla, Pechuga de Pollo a la Plancha, Albahaca, Tomates, Red Spoon Hummus con Tahini, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Abendessen: Chef Aceite Maravilla, La Crianza Hamburguesa de Garbanzos, Red Spoon Hummus con Tahini, Palta, Tomates. Snacks/Sonstiges: Almendras, Uva, Huevo Duro, Ambrosoli Chocolate Orly. mehr...
|
|
1780 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 4 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 21 Minuten, Sit Ups - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vale chavez's Gewichtsverlauf
|