Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2011
|
65,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1357 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 113,47g | Kohlh: 126,19g.
Frühstück: Mangos, egg yolk, Roasted Broiled or Baked Chicken, trader joes baby spinach, Minced Garlic, Gourmet mushroom blend, Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Egg White. Mittagessen: Blue Cheese, Gingered sugar snap peas, Spicy honey roasted carrots, Tangy Mustard sauce, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers, Stewed, Cooked). Abendessen: Chicken bulgogi. Snacks/Sonstiges: clementine, Apples, egg white. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MrsTofu's Gewichtsverlauf
|