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salonpashott
Notizen
17 Jan 21
salonpashott's Notizen, 17 Jan 21
salonpashott's Profil
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chloething day2
69 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 17 Januar 2021:
448 kcal
Fett: 21,22g | Eiw: 11,34g | Kohlh: 57,87g.
Mittagessen:
Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Telur Rebus, Apel Merah Lezat.
Abendessen:
Perkedel Jagung.
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1862 kcal
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
konstantes Gewicht
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