Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2021
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72 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 75,35g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 239,03g.
Frühstück: Pan Multicereales, Azúcar, Hero Mermelada de Frambuesas Light, Café Cortado. Mittagessen: Mermelada, Gelatina Neutra, Azúcar Morena, Yogur Natural, SOS Arroz Blanco, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: De Nuestra Tierra Queso Idiazabal, Danone Yogurt Natural, Tortilla Francesa, Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Manzana, Mandarina, Avellanas, Lindt Mint Intense. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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