Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2014
|
87,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 109,55g | Eiw: 131,09g | Kohlh: 124,48g.
Frühstück: Café au Lait. Mittagessen: U Crêpes Nature, Carrefour Dés de Jambon, Fromage Edam, Clémentines, Yaourt Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Abendessen: Riz Blanc, Poires, Camembert, Auchan Bio Galettes de Maïs, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses, Pâté, Cuit, Grillé), Auchan Crème Fluide Entière, Picard Fondue de Poireaux, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Snacks/Sonstiges: Super U Chocolat Au Lait Extra-Fin. mehr...
|
|
2756 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Touteenrondeur's Gewichtsverlauf
|