Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2021
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96,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 198,76g | Kohlh: 219,62g.
VorFrühstück: Itambé Doce de Leite Tradicional. Frühstück: Banana Caturra, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite Integral. Zweites Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café Brasileiro Café, Café Brasileiro Café. Mittagessen: Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana Prata, Laranja Pêra, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Abendessen: Ovo Mexido, Peito de Frango, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denilson Coutinho's Gewichtsverlauf
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