|
Gunaydin. Her sabah yumurtayi hep haslayip yiyen birisi icin fazla lükse kacmis gbiyim :) burasi 220 kalori ediyormus mukemmel bence
|
723 kcal
|
Fett: 28,48g | Eiw: 27,06g | Kohlh: 97,89g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Yumurta, Nar Ekşisi, Yeşil Biber, Brokoli, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Karnabahar Yemeği. Abendessen: Brokoli, Eti Etimek Kızarmış Ekmek , Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kemalpaşa Tatlısı, Pepsi Max, Muz. mehr...
|
|
 Kommentare
220 kolari cok az ya bnde bu sabah zeytin yumurta fln yedim 250 kolari ac acım acız
11 Feb 21 vom Mitglied: sevgibir
|
Salata tok tutmaya birebir bence o kadarda aç bırakmıyor 😊 diyette tavsiye ederim 👍
11 Feb 21 vom Mitglied: Alicik.Ua
|
Bn zaten her aksam mutlaka yiyorum 🤣bugun roka fln da aldım bir tek aksam mı yiyorsun
11 Feb 21 vom Mitglied: sevgibir
|
Sabah ve akşam salata. +akşam 100 gr tavuk göğsü. Bu şekilde 14 kg yakın gitti 💪😊😊
11 Feb 21 vom Mitglied: Alicik.Ua
|
250 kalori sizin için az değil mi
11 Feb 21 vom Mitglied: kurabiiyee
|
Çok az erkek için ondan sordum bnde kac ayda verdin 14 kiloyu
11 Feb 21 vom Mitglied: sevgibir
|
@kurabiiyee sabah kahvaltisinda çok bile geliyor bazen spordan snra akşam yemeklerim zor oluyor😊 20 aralıkta diyete basladigmda 98.5 kgydim 23 aralıkta spora başladım, bugün sabah tartıldım 85 kgdayim 😊
11 Feb 21 vom Mitglied: Alicik.Ua
|
demir şeyma harbiden kendimi sorguluyorum bazen acaba çok mu yiyorum diye
11 Feb 21 vom Mitglied: kurabiiyee
|
neyse yarın olacak 500 kalorilik kahvaltımı hazırlıyım🐣🐣
11 Feb 21 vom Mitglied: kurabiiyee
|
iyi bari kendimi yerken çok yemiyormuş gibi hissetmem genelde hissetmiyorum ama bazen şeytan fısıldıyor kulağıma👀👀
11 Feb 21 vom Mitglied: kurabiiyee
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alicik.Ua's Gewichtsverlauf
|